Quelle quantité de pain quotidienne peut-on manger sans prendre du poids ?
Quelle quantité de pain quotidienne peut-on manger sans risquer de prendre du poids ?
La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le , mis à jour
le
Les réponses avec le Dr Hervé Robert, médecin nutritionniste :
"Il n'y a pas de corrélation entre prise de poids et consommation de pain. Aujourd'hui la consommation de pain tourne autour de 140 grammes par jour, soit un peu plus qu'une demi-baguette. Une baguette tourne autour de 250 grammes. Pour les nutritionnistes, c'est peut-être un peu insuffisant, on pourrait atteindre facilement 200-250 grammes par jour. Mais tout dépend aussi de ce que l'on mange à côté. Il ne faut jamais prendre un aliment isolément. Il faut prendre en compte ce que l'on mange avant, ce que l'on mange avec et ce que l'on mange après."
