À quoi servent les reins ?
C'est un organe essentiel à la survie, mais quelles sont réellement ses fonctions ? On fait le tour des reins.
Savez-vous à quoi ressemblent les reins ? Et à votre avis, où se situent-ils ? Le Dr Jimmy Mohamed nous éclaire.
"En temps normal, l'humain dispose de deux reins, situés assez haut, sous les côtes à l'arrière du corps", explique-t-il. "Ils ressemblent à des haricots aux dessus desquels on trouve les glandes surrénales".
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Les reins filtrent et éliminent les toxines
"Les reins permettent de filtrer les urines, qui passent dans l'uretère", poursuit le Dr. Mais ce n'est pas tout : ils filtrent également le sang et ses toxines. "C'est grâce aux reins que vous pouvez à peu près boire et manger ce que vous voulez", explique le Dr Jimmy Mohamed.
Les reins interviennent également dans l'activation de la vitamine D.
De manière générale, ces organes "régulent plein de choses : la tension artérielle et la fabrication de l'hormone EPO - qui fabrique notamment les globules rouges", conclut le Dr.
Comment protéger ses reins ?
Pour prévenir les maladies rénales, voici quelques "règles d'or" d'hygiène de vie à appliquer dans votre quotidien :
- Restez en forme et veillez à avoir une activité physique régulière ;
- Contrôlez régulièrement votre glycémie ;
- Surveillez votre pression artérielle ;
- Mangez sainement, sans trop de protéines, et surveillez votre poids ;
- Maintenez un apport en liquides adéquat (avec des apports en eau suffisants) ;
- Ne fumez pas ;
- Ne consommez pas de médicaments en vente libre de façon régulière ;
- Enfin, en présence d'un ou plusieurs facteurs de risques (diabète, hypertension artérielle, antécédents familiaux), faites contrôler votre fonction rénale.
