Tartines à la confiture ou céréales au chocolat : que choisir pour ne pas grossir ?
Qu'est-ce qui fait le plus grossir : quatre tartines de confiture d'abricot, ou un gros bol de céréales au chocolat ?
Les réponses avec le Dr Patrick Serog, nutritionniste :
"Rien ne fait grossir des deux. Il s'agit simplement d'un problème de goût. Tout dépend de ce que l'on va manger le reste de la journée. On a toujours l'impression que quand on va manger un aliment, il va faire grossir mais ce n'est pas vrai du tout. C'est l'ensemble de notre alimentation qui va avoir une influence.
"Si on n'a pas la possibilité de manger suffisamment à midi et si on ne mange pas le soir, il va y avoir quelques problèmes. Notre vie a beaucoup changé, on ne peut plus suivre l'adage : petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un pauvre."
