RGO : comment guérir un reflux gastro-œsophagien ?

Une personne sur 10 en souffre quotidiennement et quatre adultes sur 10 se plaignent occasionnellement de brûlures ou de régurgitations. Le reflux gastro-œsophagien, ou RGO est très fréquent. Mais de quoi s'agit-il ?

Qu'est-ce qu'un RGO ?

Quand vous ingérez un aliment, il passe tout d'abord dans l’œsophage. Il arrive ensuite dans l’estomac et avec l’acidité, il va être détruit.

Mais lorsque vous souffrez de reflux gastriques, le contenu de votre estomac remonte dans l’œsophage, ce qui entraîne des sensations de brûlure ou des régurgitations acides. 

Quels sont les facteurs favorisants le reflux ?

 Les principaux facteurs favorisants la survenue du reflux sont : 

• La hernie hiatale
• La prise de certains médicaments
• Le surpoids
• L'obésité
• Un diabète mal équilibré
  
• La grossesse
• Le tabac, l'alcool

Certains aliments peuvent aussi favoriser un reflux. Ils sont spécifiques à chaque personne en terme de qualité et de quantité.

Café, thé, chocolat, agrumes...

"Plus le contenu de l'estomac va être acide, plus vous avez mangé gras et volumineux, c'est-à-dire que l'estomac est plein de nourriture et d'acide chlorhydrique et va mettre du temps à se vider par le bas, plus les remontés vers l'œsophage et la bouche seront fréquentes", décrit le Pr Laurent Beaugerie, gastro-entérologue.

"Chaque personne atteinte de reflux identifie ses démons, ses aliments. Très souvent, il y a des aliments qui reviennent comme le café, le thé, le chocolat, les épices, les agrumes, les jus d'orange...".

Comment soigner un RGO ?

Mais que faire quand un reflux apparaît ? Le premier réflexe à avoir est d’aller à la pharmacie pour vous procurer des médicaments de deux types possibles. Le premier est celui des pansements gastriques. Ces médicaments vont tapisser l'œsophage d’un gel visqueux pour le protéger des remontées acides, ce qui va éviter les douleurs. Il en existe de plusieurs formes, en gel à boire ou en comprimé à croquer.

Le deuxième type est celui des médicaments qui agissent directement sur la source des douleurs : les inhibiteurs de la pompe à proton, ou IPP. Ils vont directement réduire la production d’acide par l’estomac.

Il faut généralement les prendre avant les repas. Mais attention à ne pas prendre ces médicaments à la légère et à ne pas en abuser. "On a tendance à demander à son médecin d'en prendre pendant des années, car on voit que c'est un peu la baguette magique. Certains de ces IPP se vendent même sans ordonnance chez le pharmacien", observe le Pr Beaugerie.

"Nous sommes nous, médecins, là pour essayer que ces prises se fassent avec tact et mesure. La rançon de leur efficacité, est qu'on devient un petit peu dépendant de ces médicaments", alerte-t-il.

Dans tous les cas, n'arrêtez pas subitement les IPP : vous risqueriez un effet rebond de la production d’acide. Il faut au contraire réduire la dose progressivement.

Comment diminuer le reflux au quotidien ?

Plusieurs habitudes sont à mettre en place pour éviter la survenue des reflux au quotidien. Chaque personne devra tester ce qui la soulage vraiment parmi ces différents conseils :

• Ne pas se coucher trop tôt après un repas copieux (manger 1h30 à 2h avant le coucher)
• Éviter les vêtements serrés quand vous mangez
• Limiter le surpoids puisque c'est un facteur aggravant.
• Limiter la consommation de tabac et d'alcool.
• Limiter les plats très épicés.
• Coté alimentation, il n’y a pas d’aliments spécifiques à bannir, cela dépendra de chaque personne.

Si votre RGO est très douloureux et fréquent, des examens complémentaires peuvent être réalisés. N'hésitez pas à en parler à votre médecin.