Retrouver le sommeil grâce aux plantes
En France, l'insomnie touche un tiers des adultes et 10% des enfants. Elle est plus fréquente chez les femmes et elle augmente avec l'âge. Des difficultés à s'endormir, des réveils au milieu de la nuit... Quelles sont les plantes qui aident à bien dormir ?
