À qui s'adresser pour apprendre les techniques de l'autohypnose ?
À qui s'adresser pour apprendre les techniques de l'autohypnose ?
La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le , mis à jour
le
Les réponses avec le Dr Grégory Tosti, médecin généraliste et hypnothérapeute :
"Le plus simple est d'apprendre les techniques d'autohypnose avec un hypnothérapeute. Il vaut mieux s'adresser à un professionnel de la santé et de l'hypnose pour pouvoir apprendre l'autohypnose. Mais aujourd'hui beaucoup de livres qui traitent du sujet existent dans les rayons des librairies spécialisées. Et pour peu que l'on soit sensible au sujet et que l'on ait une certaine capacité à s'absorber, il est tout à fait possible d'apprendre quelques techniques. Sur Internet aussi, il existe des accompagnements tout à fait valables."
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