Complexes : comment retrouver une estime de soi ?
Comment régler un problème d'estime de soi ?
Les réponses du Dr Serge Hefez, psychiatre-psychanalyste :
"Pour régler un problème d'estime de soi, on peut passer par une thérapie psychologique ou en tout cas, par des techniques qui s'y apparentent. Le théâtre, les techniques comportementales marchent très bien pour résoudre certaines situations de stress. Quand on est dans l'image de soi et dans l'image du corps, on est dans une psychothérapie qui n'est pas forcément psychanalytique mais qui permet de saisir comment on a construit cette image de soi, et comment on peut la transformer.
"Ce problème d'estime de soi provient des fondations, de la façon dont on a été admiré ou pas, de la manière dont on a été choyé, encouragé… mais il peut aussi y avoir tout un tas de traumatismes qui arrivent dans l'existence, qui n'ont rien à voir avec l'enfance, et qui marquent une coupure dans le développement."
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Dossier :
Questions/Réponses :
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** Les réponses du Dr Serge Hefez, psychiatre-psychanalyste
