La tension en question
Que faire pour réduire l’hypertension ? Que faire contre l’hypotension ? Quelles sont surtout les conséquences de ces dérégulations sur notre santé ? Retrouvez nos conseils pour prendre soin de votre tension et éviter les accidents vasculaires.
Avec l’âge, augmente le risque de problèmes vasculaires. Les vaisseaux deviennent moins souples et la tension artérielle augmente.
D’autres facteurs, comme un plaque de graisse dans l’artère, peuvent aussi faire monter la pression. Les accidents sont causés soit par un vaisseau bouché, soit par un vaisseau qui cède (hémorragie).
Pour réduire ces risques, mieux vaut limiter sa consommation de sel et d’alcool, pratiquer une activité physique régulière et faire contrôler sa tension par le médecin.
En savoir plus : Hypertension : vaisseaux sous pression
L’hypotension
Un lever trop rapide et c’est tout le corps qui est déstabilisé… L’hypotension est la cause de ce déséquilibre.
En se levant, le sang est envoyé vers les membres inférieurs, l’arrivée de sang au cerveau peut alors être un peu plus lente.
Se lever en deux temps par exemple permet de rétablir ce déséquilibre et assure un réveil sans chute.
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