Ventre plat : les ceintures d'électro-stimulation sont-elles efficaces ?
J'ai acheté une ceinture d'électro-stimulation. Avec un entraînement physique, est-ce efficace ?
La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le , mis à jour
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Les réponses avec Nordine Attab, coach sportif :
"Au départ, ces appareils sont sortis pour la rééducation. Aujourd'hui on a tendance à utiliser ces appareils en première partie de l'entraînement. Cela peut venir en complément, mais il faut qu'il y ait une base à effectuer sous forme de gainage.
"Ensuite on peut très bien compléter son entraînement avec l'utilisation de ces appareils en localisant des parties sur lesquelles on ne pourrait pas forcément travailler ou si jamais on est alité. Les ceintures d'électro-stimulation permettent de compléter son entraînement."
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