Quels sont les risques du manque de tonicité des abdos et du ventre ?
Lorsque ventre et abdos manquent de tonicité, quels sont les risques pour la santé (hernie, éventration, dorsalgies, etc.) ?
Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :
"L'éventration survient souvent chez la femme à l'issue des accouchements. Il est vrai qu'à l'issue de l'accouchement, il faut retravailler doucement ses abdominaux qui ont été distendus mais prudemment parce que les abdominaux ont été déjà malmenés par la distension. Et il faut le faire en hypopression pour ne pas écraser le périnée et provoquer des incontinences urinaires d'effort.
"En cas d'éventration, les fameux grands droits, que l'on appelle plaque de chocolat, peuvent se séparer. Il ne reste alors qu'une petite membrane qui va se distendre. Ca s'ouvre, il n'y a plus d'abdos, il y a juste une paroi qui se distend.
"Les muscles longeant la colonne vertébrale sont plus importants que les abdos contre les douleurs de la colonne vertébrale. Et on ne les fait pas assez travailler."
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