Préparez votre bébé à l'hiver !
Bronchites, bronchiolites, rhinites… Entre le mois de novembre et le mois de mars, les infections hivernales touchent beaucoup les jeunes enfants. Mais pas de panique ! Pour limiter le risque de courir chez le pédiatre, on peut adopter de bonnes habitudes.
"Avant l'âge de 3 mois, les bébés sont encore protégés par les anticorps transmis par leur mère, mais entre 3 mois et 6 mois, ils sont dans une sorte de creux immunitaire et ils sont particulièrement sensibles aux infections hivernales", explique le Dr Eric Saban, pédiatre à Levallois.
Cependant, plusieurs mesures préventives peuvent être prises pour limiter les risques d'exposition aux maladies.
- Conseil n°1 : bien habiller bébé.
"On peut sortir un bébé dehors même quand il fait très froid, à condition de bien l'habiller, explique le Dr Eric Saban. Il est même recommandé de le sortir tous les jours."
La tenue idéale en cas de grand froid : plusieurs couches de vêtements légers à superposer.
"Pour savoir si votre enfant est bien couvert, il faut, après une sortie promenade-test, prendre la température rectale de l'enfant en rentrant à la maison, conseille le Dr Eric Saban. Si la température est supérieure à 37°2, cela signifie que le bébé était trop couvert. Si la température est inférieure à 36°8, cela signifie que le bébé a eu froid." Il revient ensuite aux parents d'adapter la tenue extérieure en fonction de ce résultat : couverture d'appoint, cagoules, bonnet, combinaison… "Quand la température extérieure est inférieure à 10°C, il est conseillé de couvrir les oreilles systématiquement", précise le médecin. Et quand on rentre à la maison, il faut vite découvrir l'enfant pour éviter qu'il ne transpire et qu'il n'attrape froid.
- Conseil n°2 : faire la chasse aux microbes
Pour éviter une contamination, il existe des gestes simples. "Il faut porter un masque quand on est enrhumé, se laver les mains fréquemment, laver aussi les petits jouets que les enfants manipulent et aérer l'appartement tous les jours, même quand il fait très froid", recommande le Dr Eric Saban.
- Conseil n°3 : prendre soin du corps de bébé
Le froid dessèche la peau. Il est donc prudent, pour éviter les eczémas, d'hydrater la peau de bébé avec une crème adaptée. "L'hiver, il vaut mieux alterner les bains avec les douches, explique le Dr Eric Saban, en particulier si votre enfant a une peau atopique."
Concernant le lavage de nez au sérum physiologique, inutile de le pratiquer en mesure préventive si votre enfant n'est pas enrhumé. "En revanche, si le bébé a des croûtes au réveil, ou si son nez est bouché, il est conseillé de lui faire un lavage", indique le pédiatre.
- Conseil n°4 : favoriser les plats riches en fer
Une anémie (manque de fer) favorise les infections. Privilégiez les aliments riches en fer comme les légumes verts, les légumes secs (lentilles, petits pois, haricots…) dans les repas de bébé.
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