Y a-t-il une eau plus efficace que les autres pour maigrir ?
Y a-t-il une eau plus efficace que les autres pour maigrir ?
Les réponses avec le Dr Jean-Michel Borys, nutritionniste, endocrinologue :
"La meilleure boisson pour maigrir, c'est l'eau puisqu'elle ne contient aucune calorie. Mais "Buvez, éliminez" reste un slogan publicitaire. Quand vous éliminez, vous éliminez de l'eau et c'est tout. Mais il est intéressant et bénéfique de boire de l'eau pendant un régime amaigrissant. Souvent on produit des déchets donc plus on maigrit, plus on produit des déchets, plus il faut les éliminer donc plus on boit de l'eau, mieux c'est. On peut aussi conseiller l'eau faiblement minéralisée sauf si on fait un régime très restrictif, dans ce cas il faut des eaux minéralisées notamment riches en magnésium, riches en calcium... pour avoir les apports nécessaires."
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