Lumbago : quel sport pratiquer ?
Quel sport est le plus indiqué quand on fait des lumbagos à répétition ?
Les réponses du Dr Patrick Sichère, rhumatologue à l'hôpital Delafontaine (Saint-Denis) :
"Je suis contre l'interdiction de faire du sport. Quelqu'un qui est bien entraîné, comme les professionnels de la danse peuvent continuer à pratiquer leur sport parce qu'ils ont consulté un kinésithérapeute qui leur a dit comment agir... L'interdiction n'est donc pas forcément une bonne idée car il vaut mieux continuer à avoir une activité physique que ne rien faire du tout. La sédentarité, c'est le mal du siècle. Il faut se méfier de certains sports comme les sports de groupe (basket…). Mais il y a des sports plus simples comme la natation, le vélo, la course à pieds... les sports qui sont dans l'axe du corps peuvent être pratiqués."
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Dossier :
Questions/réponses :
- Que faut-il faire en cas de lumbago ? Doit-on rester allongé ?
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- Les infiltrations de cortisone comportent-elles un risque ?
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- J'ai eu un lumbago en 2003, et depuis, la douleur n'est jamais partie. Puis-je espérer une amélioration ?
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- Comment se "débloquer" le dos lorsqu'on a un lumbago ?
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- Faut-il éviter de porter des choses trop lourdes quand on est sujet aux lumbagos ?
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* Les réponses de Nicolas Bertrand, kinésithérapeute ostéopathe et du Dr Patrick Sichère, rhumatologue à l'hôpital Delafontaine (Saint-Denis)
