Ronflements : l'alimentation a-t-elle une influence ?
Ce que l'on mange au dîner nous fait-il plus ou moins ronfler (alcool mis à part) ? Je ronfle parfois, est-il vrai qu'il ne faut pas manger de produits laitiers avant d'aller se coucher ?
La rédaction d'Allo Docteurs
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Les réponses avec le Dr Marc Blumen, chirurgien ORL :
"Certaines personnes quand elles ont un repas relativement lourd, vont ronfler un peu plus. Mais c'est essentiellement l'alcool qui fait ronfler.
"Concernant les produits laitiers avant le coucher, le lait chez certaines personnes induit un reflux gastro-oesophagien qui du coup, peut perturber le sommeil. On se réveille à cause des brûlures mais cela ne provoque pas de ronflements."
