Prenez soin de vous ! Vos articulations en forme olympique
Michel Cymes, ambassadeur du sport santé pour Paris 2024, une équipe d’experts, et de professionnels de santé, vont surfer sur l’élan des Jeux pour mettre les Français en mouvement. "Prenez soin de vous !", à suivre mardi 20 février 2024 à 21h05 sur France 5.
Cette saison, « Prenez soin de vous ! » se met aux couleurs olympiques avec 3 primes évènements qui seront diffusés durant le 1er semestre 2024. Michel Cymes, ambassadeur du sport santé pour Paris 2024 et une équipe d’experts, composée de sportifs médaillés olympiques comme Virginie Dedieu, Jean Galfione et Jérémie Azou et de professionnels de santé, vont mettre les Français en mouvement.
Des émissions spéciales "Prenez soin de vous!"
Objectif de ces 3 émissions spéciales : lutter contre les douleurs articulaires pour la première, puis viendront les troubles du sommeil et les maladies liées au surpoids. Et pour cela, le meilleur traitement, c’est l’activité physique ! Au programme, des exercices ludiques, des conseils scientifiques et un défi olympique digne des plus grands champions. Alors à vos marques, prêts, bougez !
Michèle, 71 ans, Stéphane, 63 ans et Florent, 35 ans, ont tout essayé, mais les douleurs finissent toujours par avoir le dernier mot. Tous les 3 ont en commun des articulations endoloris qui ne leur laissent aucun répit.
De l'activité physique contre les douleurs articulaires
Arthrose, lombalgie, hernie discale… Ces pathologies les ont rendues très sédentaires. Mais leur handicap n’est pas une fatalité et il existe un remède imparable pour soulager les douleurs articulaires : l’activité physique !
Pour les accompagner sur la voie de la guérison, Michel Cymes a réuni une équipe de choc : Virginie Dedieu, multiple championne du monde et médaillée de bronze aux JO de Sydney en natation artistique et des experts de la nutrition, des kinés et des coachs sportifs.
Pour aider Michèle, Stéphane et Florent, ils ont élaboré un programme sur mesure avec au menu beaucoup d’activité physique, un régime alimentaire adapté, quelques conseils de postures et une dose de science pour percer les mystères de nos articulations.
Ils devront aussi se jeter dans le grand bain et réaliser, après 3 mois d’entrainement, une chorégraphie de natation artistique en public comme les plus grands champions de la discipline. Parviendront-ils à tenir le rythme et à vaincre leurs douleurs articulaires ?
Virginie Dedieu, l’icône des bassins
Triple championne du monde et médaillée de bronze aux Jeux Olympiques de Sydney (2000), Virginie Dedieu est une icône de la natation artistique. Consultante sur les épreuves de natation synchronisée et de plongeon pour France Télévisions, elle va partager durant 3 mois ses conseils avec les participants de ce numéro de « Prenez soin de vous ! ».
Elle a créé pour eux une chorégraphie originale, véritable défi olympique et un programme sur mesure pour vaincre les douleurs articulaires.
