Certaines tisanes permettent-elles de renforcer son immunité en hiver ?
Certaines tisanes permettent-elles de renforcer son immunité en hiver ?
La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le , mis à jour
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Les réponses avec le Dr Camille Isnard-Amat, médecin phytothérapeute, et avec Jacques Fleurentin, pharmacien :
"Concernant les plantes qui renforcent l'immunité, en général, je ne conseille pas trop les tisanes. Je suis plutôt sur les classiques ginseng et l'éleuthérocoque, la rhodiole, l'échinacée…"
"En tisane, il est très difficile d'avoir une vraie preuve de l'efficacité. On utilise plutôt des concentrations, des extractions un peu différentes. On sait par exemple que la cannelle est très tonique. On peut l'utiliser en condiment également."
