Gym chinoise : tai chi et qi gong, quelles différences ?
Quelle est la différence entre le tai chi et le qi gong ?
Les réponses de Dominique Casaÿs, kinésithérapeute et président de la fédération des enseignants de qi gong :
"Le tai chi est un art martial interne, c'est une forme de travail d'énergie sur une forme de mouvement d'arts martiaux donc c'est dérivé des arts martiaux alors que le qi gong n'est pas un art martial. Le tai chi utilise des mouvements énergétiques selon des mouvements de poussée, de tirée qui ont un effet de relaxation comme le qi gong. Il peut servir à se défendre même si ce n'est pas pratiqué dans ce but. C'est l'intention, la conscience qui se renforce et donc on est très présent et on a moins de force violente."
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Questions/réponses :
- Croyez-vous vraiment que l'on peut soigner la dépression par qi gong ou le tai chi ?
Voir la réponse en vidéo* - A quelle fréquence faut-il pratiquer pour en ressentir les bénéfices ?
Voir la réponse en vidéo* - Le qi gong est-il une sorte de médecine douce ?
Les techniques de gymnastique chinoise qui mobilise une énergie dite vitale, cosmique, astrale ou universelle ne sont-elles pas du charlatanisme ?
Voir la réponse en vidéo* - Peut-on pratiquer et surtout commencer le qi gong à tout âge ?
Voir la réponse en vidéo* - Peut-on commencer enfant ?
Voir la réponse en vidéo* - Pourquoi ces mouvements sont-ils aussi lents ?
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* Les réponses de Dominique Casaÿs, kinésithérapeute et président de la fédération des enseignants de qi gong
