Le sport intensif, c'est la santé !
Courir le marathon, s'entraîner chaque jour pour les Jeux olympiques... pourraient vous faire gagner des années de vie. Les chercheurs français de l'Inserm ont analysé l'espérance de vie de milliers de sportifs de haut niveau, coureurs cyclistes, athlètes... Résultat : ces professionnels bénéficieraient d'une longévité bien supérieure à celle de la population générale. Un effort à haute dose, en fréquence et en intensité serait même associé à une meilleure santé physique et mentale.
La rédaction d'Allo Docteurs
Rédigé le
- Reportage de Cécile Guéry-Riquier, Maxime Souville et Gaëlle Sellem -
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