Quels sports abîment le dos des enfants ?
Quels sports abîment le dos des enfants ?
Les réponses avec le Dr Linh Vu Ngoc, médecin du sport et Nordine Attab, coach sportif :
"En premier lieu, c'est le cartable qui abîme le dos des enfants. Un cartable trop lourd, mal positionné peut abîmer le dos des enfants. Si l'activité sportive est bien encadrée, elle ne devrait pas abîmer le dos des enfants. Mais lorsqu'elle est pratiquée de façon intensive, tous les sports à posture extrême (danse, gymnastique…) abîment particulièrement le dos. Il peut aussi y avoir des prédispositions à des dos abîmés. Une mauvaise prise en charge, un mauvais encadrement peuvent favoriser et entraîner des douleurs de dos chez l'enfant. Mais si le sport est bien fait, bien conduit, il ne devrait pas abîmer le dos des enfants."
"Avec les enfants, l'idée est d'éviter de brûler les étapes. Trop de parents veulent faire de leur fils un champion et oublient que leurs enfants ont besoin d'une formation physique plutôt qu'une préparation physique. Il faut donc d'abord adopter des postures au poids de corps, faire des mouvements de flexion et d'extension avant de vouloir tout de suite les intégrer dans une pratique sportive avec des charges additionnelles."
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