Un sport qui fait travailler tous les muscles ?
Quels sont les sports qui font travailler tous les muscles ?
Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :
"Il y en a plein, notamment l'elliptique qui est un appareil que l'on peut avoir chez soi devant sa télévision. C'est une espèce de simulateur de ski de fond. On a une gestuelle un peu de course à pied avec les jambes et on tire et on pousse avec les bras comme au ski de fond. On dit alternatif, c'est très bien. C'est un sport vraiment d'endurance puisque plus on sollicite de masse musculaire, plus le cœur travaille.
"Le grand classique est l'aviron, si on veut prendre l'air un petit peu.
"La gymnastique d'entretien alternée avec la course à pied, cela fait partie des messages traditionnels des instituts de prévention."
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