Chute de cheveux : les compléments alimentaires sont-ils une solution ?
Mes cheveux tombent par poignées, les compléments vendus dans les salons de coiffure peuvent-ils être une solution ?
Les réponses avec le Dr Jacques Fricker, nutritionniste :
"Si les cheveux tombent par poignées, il faut d'abord voir s'il n'y a pas un problème médical au niveau hormonal. Il faut vérifier s'il n'y a pas une carence en fer. La carence en fer peut entraîner une perte de cheveux. Un examen sanguin doit être réalisé pour le vérifier. C'est le médecin qui pourra le voir. Dans certains régimes très hypocaloriques, trop restreints, il peut y avoir une carence en zinc. Un complément alimentaire de zinc peut alors intervenir. Il existe aussi des compléments alimentaires à base de vitamines du groupe B. Sont-ils efficaces ? On est loin d'en être sûr. Les études ne sont pas très probantes. Des doses importantes de vitamine B1, B6 ont rarement démontré une efficacité majeure. Il y a surtout la carence en fer. On peut aussi avoir besoin de zinc lorsqu'on maigrit beaucoup et très vite par exemple après une chirurgie de l'estomac."
