Quelle est la différence entre les crampes et le syndrome des loges ?
Quelle est la différence entre les crampes et le syndrome des loges, dont je souffre ?
Les réponses avec le Dr Eric Jousselin, médecin du sport et chef de service à l'INSEP :
"Les crampes et le syndrome des loges n'ont rien à voir. La crampe est une contracture brutale et involontaire des muscles qui dure quelques secondes et qui est particulièrement douloureuse parce que le muscle ne se relâche pas. En revanche le syndrome des loges est lié à un œdème qui existe à l'intérieur d'un muscle. Le muscle est entouré par l'aponévrose, une enveloppe non extensible et rigide. Or, le muscle gonfle sur certains exercices particuliers. Il va donc se retrouver à l'étroit, il ne parvient plus à évacuer le sang appauvri en oxygène. Résultat : la douleur apparaît."
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Questions/réponses :
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J'évite le sel, faut-il en prendre pour éviter les crampes ?
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Je suis professeur de danse, j'ai souvent des crampes principalement la nuit, pourtant je m'hydrate beaucoup. Pourquoi ?
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Un manque de fer ou à l'inverse trop de fer peut-il provoquer des crampes musculaires ?
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Existe-t-il des appareils permettant de limiter les crampes ?
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* Les réponses avec le Dr Eric Jousselin, médecin du sport et chef de service à l'INSEP, et avec Nordine Attab, coach sportif
