Existe-t-il des appareils permettant de limiter les crampes ?
Existe-t-il des appareils permettant de limiter les crampes ?
Les réponses avec Nordine Attab, coach sportif :
"Certains appareils permettent de limiter les crampes. L'électrostimulation peut être intéressante. Des capteurs doivent être placés à des endroits spécifiques sur le muscle. Grâce à l'électrostimulation, on va pouvoir récupérer et avoir un meilleur drainage et un retour veineux pour pouvoir évacuer toutes les toxines assimilées durant les répétitions d'effort. Pour éviter les crampes, on peut aussi porter des chaussettes de récupération qui contiennent un système permettant de vasculariser davantage le mollet. Enfin des jambières permettent de vasculariser l'ensemble des jambes avec une récupération pour les mollets, les quadriceps, les ischio-jambiers…"
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Dossier :
Questions/réponses :
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Quelle est la différence entre les crampes et le syndrome des loges, dont je souffre ?
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J'évite le sel, faut-il en prendre pour éviter les crampes ?
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Je suis professeur de danse, j'ai souvent des crampes principalement la nuit, pourtant je m'hydrate beaucoup. Pourquoi ?
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Un manque de fer ou à l'inverse trop de fer peut-il provoquer des crampes musculaires ?
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* Les réponses avec le Dr Eric Jousselin, médecin du sport et chef de service à l'INSEP, et avec Nordine Attab, coach sportif
