Ma salle de gym à la maison : Nordine vous fait de belles jambes grâce à un escalier
Pour lutter contre le confinement, nous vous proposons des séances de coaching "maison". Nordine vous a concocté un programme simple avec les objets de votre quotidien. Aujourd'hui, la star c'est votre escalier !
Nordine Attab
Rédigé le , mis à jour
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Vous avez une activité physique mais problème, vous répétez toujours les mêmes exercices et vous sentez la lassitude poindre ? Aujourd'hui vous allez renforcer et tonifier vos jambes car Nordine a toujours une astuce. On regarde !
