Cellulite : quel sport pratiquer ?
Quels sports choisir pour se débarrasser de la cellulite ?
Les réponses avec le Dr Philippe Blanchemaison, médecin vasculaire :
"Tous les sports de fond sont bien. Le ski de fond, la marche à pied, c'est très bien. La marche dans l'eau, c'est excellent. Mais la bicyclette aquatique a tout de même une mention. Il y a 3 effets avec la bicyclette aquatique : non seulement il y a la résistance de l'eau, donc on travaille les muscles agonistes et antagonistes. La température est à 28 degrés donc vous allez optimiser par la perte calorique, pour maintenir la température du corps à 37 degrés quand on est dans une eau à 28. Et puis, il y a aussi un effet veineux, un effet lymphatique. Les jets d'eau sous l'eau vont agir au niveau veineux. On avait d'ailleurs appelé cette technique à l'époque, l'aquadrainage lymphatique. C'est une méthode active. C'est comme le kiné, qui travaille en drainage lymphatique manuel. Sauf que chez le kiné, c'est une méthode passive, la patiente ne bouge pas. Mais l'aquabike est une méthode qui demande un petit effort de la patiente."
En savoir plus
Dossiers :
Questions/réponses :
- Quel est le réel pouvoir sur la cellulite de la caféine que l'on trouve dans les crèmes anti-cellulite ?
Voir la réponse en vidéo*
- La liposuccion est-elle la seule solution pour retirer la cellulite installée depuis des années sur les hanches et le ventre ?
Voir la réponse en vidéo*
- Les massages avec les appareils de type "palper-rouler" chez le kiné ou les esthéticiennes sont-ils efficaces ?
Voir la réponse en vidéo*
* Les réponses avec le Dr Philippe Blanchemaison, médecin vasculaire
