Ménopause : quelles plantes utiliser en cas de troubles de l'humeur ?
Quelles plantes faciles à utiliser (tisanes) ont une action sur les troubles de l'humeur ? Je suis anxieuse et plus nerveuses qu'avant...
Les réponses avec le Dr Lakshmi Moyse, gynécologue, et Jean-Claude Sonntag, pharmacien herboriste :
"On peut conseiller la passiflore et le rhodiola. Le griffonia est une plante antidépresseur. Le tandem rhodiola-griffonia est très efficace. Rhodiola est adaptogène, c'est la première démarche et ensuite on attaque avec griffonia."
"Le rhodiola a un effet plutôt dopaminergique et le griffonia a un effet sérotoninergique. Quand on prend en charge le problème de poids des patientes, on donne souvent du rhodiola sous forme de gélules, en compléments alimentaires. Et cela est très efficace. Le griffonia empêche aussi le grignotage."
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