Plantes et anxiété : sans effets ?
On m'a souvent donné des médicaments aux plantes, qui ne m'ont jamais fait d'effet. Pour quelles raisons ?
Les réponses de Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales et du Dr Laurent Chevallier, médecin nutritionniste :
"D'abord, il peut s'agir d'une mauvaise indication. Il peut y avoir aussi des problèmes de dosages.
"Cela peut aussi être un problème de qualité de plantes ou de temps. Pour une plante comme le millepertuis, il faut au moins attendre un mois. C'est une plante qui a une action lente. Donc si on en prend pendant une semaine, on peut se dire que ça ne marche pas. Cela peut aussi être dû à une mauvaise préparation. Il y a des plantes qui ne vont pas supporter l'ébullition. Si on les fait bouillir, c'est comme si on buvait de l'eau chaude. Il y a tout un tas de raisons possibles. Il s'agit certainement soit d'une mauvaise indication, soit d'un problème de qualité ou de temps, soit d'une mauvaise préparation.
"Ce n'est pas non plus un substitut aux plantes, c'est-à-dire qu'on change aussi de façon d'être. On fait notamment de l'activité physique. La première chose pour l'anxiété est d'augmenter l'activité physique."
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Questions/réponses :
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* Les réponses de Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales et du Dr Laurent Chevallier, médecin nutritionniste
