Quel plaisir trouve-t-on à faire du sport ?
Je ne comprends pas pourquoi tant de gens font du sport. Quel plaisir y trouvent-ils ?
Les réponses avec le Pr Jean-François Toussaint, président de l'Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport (Irmes) :
"Quel que soit l'état dont on part, on va avoir des bénéfices sur les grandes voies métaboliques que ce soit sur la constitution des graisses, sur la constitution et le métabolisme des sucres…
"Sur tous ces points, le sport nous apporte des bénéfices qui vont être traduits directement sur la diminution des facteurs de risque : l'hypertension artérielle bénéficie de l'activité physique ou sportive, le diabète va en bénéficier. Et les personnes qui ont des traitements voient leur nombre de médicaments diminué chaque jour grâce au sport.
"On aura aussi des bénéfices psychologiques : on va lutter contre la dépression, contre les états d'anxiété… Cela va donc se traduire par du bien-être quotidien. Tous ces éléments qui redonnent des capacités constantes chaque jour se traduisent à la fin par une augmentation de l'espérance de vie."
En savoir plus
Dossier :
Questions/réponses :
