Quelles plantes peuvent aider à perdre du poids après un accouchement ?
Y a-t-il des plantes pour aider à perdre du poids après un accouchement, sachant que j'allaite ma fille de deux mois ?
Les réponses avec le Dr Laurent Chevallier, nutritionniste et Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales :
"La plante majeure qui peut aider à maigrir, c'est la pomme et le verre d'eau avant le repas. De cette manière, les mucilages gonflent dans l'estomac et on mange moins.
"Les mucilages contenus dans la pomme vont gonfler et cela va limiter la satiété. On peut se tourner vers d'autres fruits, pas uniquement la pomme. La pomme est pratique car on peut l'amener partout."
"L'ortie peut aussi être intéressant en cas d'allaitement car c'est une plante galactogène. Elle va stimuler la digestion, elle a un effet drainant. Les tisanes d'ortie peuvent être une bonne alternative."
"L'aneth est aussi une plante galactogène (elle fait sécréter du lait). On peut saupoudrer d'aneth, en revanche on prend le risque de parfumer un peu le lait maternel."
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