Ch@t : Mal de dos 04/09/14
Tour de rein, lombalgie, lumbago, hernie discale, sciatique... Qui n'a jamais eu mal au dos ? En France, un salarié sur deux se plaint de lombalgies. Le mal de dos reste l'ennemi numéro un des Français. C'est la première cause de consultation dans les centres anti-douleur. Pas étonnant qu'on le qualifie parfois de mal du siècle.
Plus de 80 % des Français souffrent, ont souffert, ou souffriront un jour du dos. Le mal de dos est d'ailleurs la première cause de consultation dans les centres anti-douleur. Lorsque les douleurs sont trop intenses, le premier réflexe est de se reposer, de ne plus faire d'exercice... Pourtant, l'immobilisation peut devenir le pire ennemi de votre dos. Quels sont les sports conseillés et les sports à éviter quand on souffre du dos ? Y a-t-il des exercices et étirements pratiquer ? Y a-t-il produits "innovants" et "révolutionnaires" à acheter ? Nos spécialistes vous répondent lors d'un ch@t le jeudi 4 septembre 2014.
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Dossiers :
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Questions/réponses :
- Je me sens raide et cela contribue à me bloquer le dos. Quels exercices peut-on faire pour assouplir son dos ?
- Comment travailler la rotation de la colonne vertébrale ? Comment détendre les muscles du cou et des épaules ?
- Pourquoi a-t-on mal au dos au réveil ?
- Y a-t-il des postures à éviter pour ne pas avoir mal au dos ?
- Pourquoi le mal de dos est-il de plus en plus fréquent ?
- La cambrure peut-elle être la cause de douleurs lombaires ?
Dans le forum :
Ailleurs sur le web
- Dossier sur le mal de dos, société française de rhumatologie.