Quelles sont les causes d'une hernie discale ?
Qu'est-ce qui provoque une hernie discale ?
Les réponses avec le Pr François Rannou, rhumatologue, médecin rééducateur :
"L'usure des disques, un peu de traumatisme... provoquent une hernie discale. Il y a aussi un peu de génétique probablement, un peu d'inflammation…il y a en fait un peu de tout. Et le vieillissement aggrave les choses. À un moment donné entre la puissance du nucléus, le noyau au milieu qui est vraiment une bombe atomique, et ce qui le retient, l'anneau fibreux, l'équilibre n'existe plus et ça part. Ce noyau est le tissu de l'organisme le plus pro-inflammatoire. C'est lui qui pose problème et qui fait mal. C'est la raison pour laquelle les corticoïdes sont efficaces. On parle de hernie discale, de conflit, mais finalement dans 95% des cas, on ne lève pas le conflit, on traite les personnes avec des corticoïdes.
"Concernant la prévention de la hernie discale, sur le disque, on ne peut rien faire et sur les vertèbres, on ne peut rien faire non plus. La seule chose sur laquelle on peut agir, ce sont les muscles. C'est comme les articulations, comme le genou ou la hanche… il faut des bons muscles pour stabiliser la colonne vertébrale. Les muscles qui stabilisent la colonne vertébrale sont les muscles spinaux. Et pour renforcer les muscles spinaux, il faut aller dans les salles de sport. Et devant, le muscle devant la vertèbre, c'est le psoas et pas du tout les abdos. Les abdos n'ont rien à voir avec le dos. Les muscles qui ont un lien avec le dos sont les muscles spinaux et le psoas. Donc il faut avoir de bons muscles pour prévenir la hernie discale."
