Ch@t : plantes anti-douleurs
Ch@t du 16/09/2011 : Les réponses à vos questions avec le Dr Laurent Chevallier, nutritionniste-botaniste et Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales.
Les réponses du Dr Laurent Chevallier, nutritionniste-botaniste
- J'ai des problèmes de dos (s1/s2/s3 soudés) et mon pharmacien m'a conseillé Chondrostéo. Qu'en pensez-vous et à quelle fréquence l'utiliser ?
Harpagophytum à prendre en gélules à 300mg une gelule le soir pendant un mois (en pharmacie en préparation).
- Ayant fait un choc anaphylactique au pollen de composé puis-je toujours me soigner par les plantes ?
Un bilan allergique est obligatoire et faites aussi très attention aux épices.
- Quelles plantes utiliser pour soulager les douleurs de la fibromyalgie ?
Il n'y a pas de plantes spécifiques mais attention à toutes les expositions aux chimiques (teintures de cheveux, vernis à ongles, vernis des meubles dans la maison etc.) et arrêter l'aspartame (une observation décrite ). La tisane à base de reine-des-prés est intéressante.
- Je voudrais savoir si l'eau de mélisse peut être donnée à un enfant ? Est-ce vraiment efficace pour la fatigue et le stress (adulte) ?
Non pas pour les enfants car riche en alcool (les plantes y ont été conservées).
- Quelle plante boire en tisane pour soulager les remontées acides durant la grossesse ?
Pas de plantes chez la femme enceinte. Sinon en dehors d'une grossesse, c'est la réglisse sauf si HTA.
- Que pensez-vous de la gaultherie associée à la menthe poivrée pour soulager l'arthrose cervicale ?
Pourquoi pas mais c'est surtout la gaulthérie qui serait efficace dans ce cas et en applications locales seulement.
- Quel dosage pour le tea tree en cas de mal de gorge ?
Cela dépend des préparations, demandez au pharmacien.
- Je souffre de douleurs lombaires neuromusculaires permanentes suite à une opération pour une hernie discale. J'aimerais réduire les anti-douleurs et anti-inflammatoire. Que me conseillez-vous comme plantes ?
Faire une tisane avec feuilles de frêne (40gr) cassis (40gr), ortie (40 gr) et (50gr) reine-des-prés. Prendre 2 pincées par tasse et boire 2 tasses par jour pendant un mois. (il faut laisser infuser après frémissement 10 min et filtrer).
- Quelles plantes pour une spondylarthrite ankylosante ?
Feuille de frêne (compatible avec les autres médicaments) mais la kiné est très importante.
- J'ai un calcul dans la vésicule biliaire de 6 mm le médecin m'a dit qu'il n y a pas de médicaments pour ça, mais des douleurs gênantes affectent ma vie au quotidien. Quelle plante dois-je utiliser pour soulager les douleurs ou/et diluer et faire sortir ce calcul ?
Il n'y a pas de plante en particulier pour les diluer. Surveillez votre alimentation (graisses) et des tisanes de menthe poivrée et mélisse peuvent vous soulager. Plus quelques feuilles de boldo éventuellement.
- Existe-il un traitement local pour une arthrose de l'articulation du pouce ?
Harpadol en crème.
- Quelles plantes utiliser en cas de douleurs prémenstruelles associées à une migraine ?
Le gattilier, plante à prendre en gélule dosées à 200mg deux par jour. Éviter les boissons à base de houblon et soja (sous forme lait, yaourt et tofu) pendant cette période.
- Quelle plante est utile pour les douleurs d'estomac ?
Réglisse mais attention si hypertension. Les laitages et les œufs ont tendance à améliorer les symptômes. De plus, éviter les fibres trop dures (salsifis, poireaux et peau des fruits et agrumes)
- Quelle plante pour douleurs invalidante dues à une rupture partielle du tendon de l'épaule ?
Prèle car plante riches en minéraux pour reconstituer le tendon. De plus, pas de surconsommation de viande si fragilité des tendons.
- Ma fille de 18 ans souffre d'endométriose, que me conseillez-vous ?
Gélules d'acides gras oméga 3. Bien se renseigner sur la qualité de ces omégas 3 en pharmacie.
- Et contre les démangeaisons ?
Pommades au calendula mais il faut chercher la cause avant.
- Y a t-il une plante en crème à mettre sur une entorse très douloureuse ?
L'arnica et l'immortelle.
- Contres les douleurs d'impatiences dans les jambes ?
Pas de plante spécifique mais vérifier qu'on ne manque pas de fer.
- Pour les céphalées de tension, l'huile essentielle de menthe est-elle efficace ?
Essayez plutôt l'huile essentielle de lavande diluée dans un support (huile de noisette) et masser les tempes.
- J'ai des douleur au genoux après avoir fait du vélo. Une solution ?
Arnica en pommade.
- Que faire contre l'eczéma, quand il devient douloureux et qu'il gratte énormément et face à l'échec des traitements classiques (pour une ado de 14 ans) ?
Pour un éczema sec et après avis médical, calendula pommade.
- Quel remède pour un choc traumatique externe important, type doigt écrasé ?
Helichryse en huile essentielle diluée
- Mes membres se contractent la nuit jusqu'à me faire mal, y a t il un remède ? Crampes ?
Recherchez-en bien l'origine et ceci est valable pour toute douleur. Sinon le ginkgo-biloba améliore la circulation et donc les crampes.
- Quelles plantes peuvent aider à supporter les douleurs qui suivent une séance de chimiothérapie ?
Le gingembre améliore les nausées (râpé sur la salade ou confit).
- Quelles sont les plantes qui aident à réduire les douleurs post-opératoires (ablation des ovaires et utérus) ?
Les plantes calmantes en général comme de l'aubépine.
- J'ai des douleurs sciatique au dessus de la cuisse. Je voudrais savoir quelle pommade de plantes je peux utiliser contre ces douleurs ?
Huile de millepertuis et harpagesic pommade.
- Douleurs aux seins après accouchement. Une solution ?
Cela dépend si vous allaitez ou pas. Si non, mélisse car antispasmodique.
- Quelles solutions pour douleurs arthrosique et rhumatismales et que pensez-vous de la Gaulthérie ?
Oui très bien mais toujours par voie externe.
- En cas de douleurs dues à des acouphènes permanents ?
L'hamamélis.
- Quelles plantes pour soulager les maux de ventre quotidiens de mon fils de 16 ans ?
Après en avoir trouvé la cause, gélules de mélisse 200mg deux fois par jour et tisanes de thym.
- J'ai une grosse douleur à un talon, aucun médicament ne me soulage. Je peux prendre quelle plante ?
Si c'est une épine calcanéenne : immortelle huile essentielle d'helicryse ou Dolores spray (association de deux plantes arnica et katrafay).
- Et pour les douleur aux jambes (jambes lourdes, mauvaise circulation) ?
Vigne rouge et bas de contention.
- Quelle plante pour des brûlures chroniques et un lichen plan dans la bouche ?
Avez vous essayé les bains de bouche au bicarbonate ?
Les réponses de Thierry Thévenin, producteur herboriste bio de plantes médicinales.
- Est-il vrai que le millepertuis annule l'effet contraceptif de la pilule ?
Il faut effectivement mieux s'abstenir de prendre du millepertuis (surtout sous forme d'extraits concentrés ) en même temps que la prise de pilule, par contre en usage externe pas de problèmes connus.
- Pourriez-vous me dire quelle plante pourrait soulager de violentes crises d'angoisse ?
Les camomilles (camomille romaine Anthemis nobilis ou la grande camomille Tanacetum parthenium) sont utiles en tisanes.
- J'ai un ami qui me conseille de fumer de la marjolaine pour apaiser mon stress. Il me soutient que la marjolaine a des vertus apaisantes. Est-ce vrai ? Sinon avez-vous des solutions pour diminuer le stress ?
Même si la marjolaine (Origanum marjonara) fait partie des nombreuses plantes qui peuvent être fumées comme succédané du tabac, l'effet apaisant qu'elle procure ne jouera pas de cette façon, il faut la consommer en tisanes.
- Que puis-je prendre pour un mal de gorge sans fièvre ?
Une tisane de feuilles de ronce (Rubus fruticosus), tisane astringente sera d'un secours certain s'il y a une inflammation, si c'est de l'irritation on peut ajouter des fleurs de mauve.
- Je suis âgée de 44 ans et suis en invalidité depuis début 2008 suite à des migraines , je prends 1 traitement de fond plus traitement de crises et quand celui-ci ne suffit pas je vais aux urgences et on me met sous perfusion pour quelques heures ! Pensez-vous que les plantes peuvent agir sur les migraines ? Que faire ?
Essayez la grande camomille (Tanacetum parthenium) en tisanes, buvez une partie et mettez une compresse imbibée de tisane sur le front et laisser agir 10 min.
- Quelle plante puis-je utiliser pour les maux de ventre ?
La première chose à faire est de consulter un médecin pour connaitre l'origine de ces maux de ventre. S'ils sont des spasmes bénins, la mélisse officinale peut apporter un soulagement intéressant.
- Je suis bucheron et j'ai souvent mal au dos. Quelles plantes pourrais-je prendre pour me soulager ?
La consoude officinale (Sympthytum officinalis) en baume ou pommade en applications locales est très utile aux dos "éreintés" par des travaux pénibles.
- Une plante en infusion ou en massages pour décontracter les muscles ?
L'huile de romarin en massages (huile de romarin : des feuilles et fleurs de romarin infusées un mois dans l'huile d'olive au soleil) serait intéressante dans ce cas.
- Quelles plantes puis-je utiliser en application locale contre les douleurs de peau dues à la sécheresse ?
Une plante adoucissante comme le souci des jardins (Calendula officinalis) vous soulagera. Faites une tisane (une pincée de fleurs pour 20 cl d'eau frémissante) et utilisez-là comme une lotion hydratante (vous pouvez y ajouter quelques fleurs de lavande).
- Allergique aux anti-inflammatoires, que puis-je prendre par voie orale ou en pommade pour me soulager en cas d'arthrose ou de courbatures ?
Essayez la tisane d'écorce de saule blanc (Salix alba ) sauf si vous souffrez d'un ulcère à l'estomac car dans ce cas, c'est contre indiqué.
- Pour faire son huile de romarin quelles proportions de feuilles de fleurs d'huile d'olive et comment procéder ?
Vous emplissez un bocal de verre transparent de feuilles et fleurs, vous couvrez d'huile d'olive biologique et vous laissez au soleil un mois (ou au bain-marie à 70 °C pendant 5 heures) et filtrez c'est tout. Ensuite vous gardez à l'abri de la lumière et de l'air jusqu'à un an.
- Quelle plantes ou huiles essentielles pour une tendinite du coude ou de l'épaule ?
Une tisane composée de sommités fleuries de millepertuis, de sommités de prêle des champs et de feuilles de consoude officinale. Prise pendant quelques jours, elle apporte généralement un résultat intéressant.
- Le marube est-il un anti douleur ? Comment l'utiliser ?
Le marrube n'est pas spécialement reconnu comme tel, on l'emploie plutôt pour les problèmes bronchiques et comme tonique amer (non sans restrictions : pas d'usage prolongé, maximum 10 jours, et il vaut mieux ne pas l'employer sans l'accompagnement d'un phytothérapeute ou d'un herboriste car c'est une plante intéressante mais très puissante).
- Les feuilles de frêne pour la spondylartrite il faut les utiliser en infusion ? Au long cours ?
La feuille de frêne peut (une fois n'est pas coutume) se prendre au long cours, c'est presque un "thé" même si à la longue elle est tout de même un peu laxative.
Si les crampes sont très douloureuses, il faut en chercher la cause, les douleurs sont des signaux très utiles d'un dysfonctionnement de notre corps, d'une mauvaise habitude ou attitude etc... Bref, il faut les "comprendre" avant de vouloir les supprimer. Lorsqu'elles sont violentes, la monarde vous aidera sans doute mais modérément. Elle peut comme le frêne se prendre comme un "thé" du soir, du reste un de ses noms populaires est "thé des Oswégos" du nom d'une nation amérindienne qui en avait fait sa boisson fétiche. Quelquefois une consommation excessive de café ou d'excitants peut provoquer ce genre de phénomènes.
Les deux plantes qui se font parfois appeler "aspirine végétale" sont la reine des prés (Spirea ulmaria) et le saule blanc (Salix alba) car ils contiennent de l'acide salicylique qui est à l'origine de l'invention de l'aspirine. Cet acide est effectivement un anti-douleur, mais il est contre indiqué en cas d'ulcère à l'estomac et aux gens qui ont une mauvaise coagulation sanguine. Il vaut mieux par principe de précaution les éviter en cas d'allergie à l'aspirine.
- Quelles épices utiliser dans la cuisine au quotidien quand on souffre de flatulences ?
La livèche, la sarriette, le fenouil, le carvi sont des épices indiqués.
- Que peut-on prendre pour les douleurs liées aux règles ?
L'achillée millefeuille ou l'armoise vulgaire sont généralement efficaces, en tisane sur quelques jours. Attention si vous partagez par la même occasion une tasse à d'armoise avec une amie, cette plante est potentiellement abortive.
- Que prendre pour un cor douloureux sous la plante du pied ?
On peut appliquer du suc de Chélidoine, l'herbe à verrue, sur le cor, tous les jours jusqu'à ce qu'il ait disparu. Attention, il ne faut pas dépasser un mois ni "dépasser" sur la peau saine.
- Pour des douleurs dues à des crevasses à l'intérieur des mains. (Nombreuses années à travailler dans les huiles automobiles). Un remède ?
L'huile de millepertuis (macération de fleurs de millepertuis dans de l'huile d'olive) est très efficace sur les crevasses ou engelures. Mais surtout, protégez vous car les huiles automobiles sont très nocives !
En savoir plus
La phytothérapie représente en France le tiers des ventes dans les officines. Elle est aujourd'hui reconnue et répond à une réglementation stricte tout comme toute commercialisation de médicaments.
Les plantes médicinales sont une très bonne solution quand les troubles sont modérés. En infusion ou décoction, en compresses ou en frictions, les plantes peuvent s’avérer un recours efficace contre bien des douleurs névralgiques, de la migraine aux névralgies intercostales, en passant naturellement par les algies rhumatismales ou arthritiques.
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- Association médicale pour la promotion de la phytothérapie
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Fiche sur le millepertuis - Phyto 2000
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