En combien de temps peut-on arrêter de fumer ?
En combien de temps peut-on arrêter de fumer ?
Les réponses avec le Dr Marion Adler, tabacologue à l'hôpital Antoine-Béclère ( Clamart) :
"Tout dépend de la manière dont on va vivre l'arrêt du tabac, le plus en douceur possible. Il est très important de savoir que les traitements aident à ne pas sentir le manque. Le manque, c'est la douleur quand on ne fume plus pendant quelques heures et c'est ce que redoutent tous les fumeurs qui ne veulent pas arrêter. Il s'agit d'une douleur physique et psychologique. Le manque est vraiment assimilable à une douleur.
"Si on a les bons traitements pour ne pas avoir mal, pendant tout le temps de l'arrêt, on fait un réapprentissage. Il ne faut pas dire que l'on est non fumeur du jour au lendemain. Mais on va réapprendre et le but est d'être à zéro cigarette, car on est libre de ne plus avoir besoin de dépendre de cette substance."
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