"Fury Room" : tout casser pour déstresser

Tout casser permet-il de réduire son stress ? Les "Fury Rooms" se développent dans l'hexagone et attirent de plus en plus d'adeptes. Si beaucoup de personnes se prêtent au jeu d'elles-mêmes, pour d'autres, l'activité fait partie d'une thérapie.

C'est le cas de Nicolas Silvy, chef d'entreprise. Son psychothérapeute l'a encouragé à s'y rendre, car il craint que son stress ne se transforme en colère. "On essaie souvent de gérer et de résoudre le stress uniquement par le mental. Le problème : le stress agit aussi sur le corps, qui présente des tensions et des points de blocage. Les personnes se referment sur elles-mêmes. Ici, l'idée est de lâcher la tension", explique Jean-Luc Boyer, psychothérapeute.  

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Relâcher la tension, physique et mentale

Une tenue de protection complète est nécessaire pour se défouler en toute sécurité. Les clients choisissent leur outil (un pied de biche ou une batte de baseball), puis ont 20 minutes pour casser des bouteilles en verre, des ordinateurs, des imprimantes, des micro-ondes...

"J'ai pris des éléments de ma vie qui me stressaient en ce moment, le boulot par exemple, avec une situation particulière ou une image et j'ai cassé la situation à chaque fois. En arrivant ici, je ne me sentais pas particulièrement stressé mais maintenant, je me rends compte que je portais des choses sur mon dos que je n'avais pas lâchées", confie Nicolas Silvy. 

Si l’expérience vous tente, comptez 25 euros pour la formule découverte.