La France en alerte rouge aux pollens, nos conseils anti-allergie
Avec une météo clémente, la plupart des départements français présentent déjà un risque d'allergie au pollen. Si vous êtes allergique, voici quelques conseils pour limiter vos symptômes.
Le printemps n'est même pas encore là, et pourtant, le pollen se fait déjà sentir ! Cette année, le pollen arrive de manière précoce. La météo et les températures douces en sont à l'origine.
Plus précisément, ce sont les pollens d'aulne et de noisetier (famille des bétulacées) qui sont de sortie "avec un risque d'allergie de niveau élevé dans quasiment toute la France", selon le Réseau national de surveillance aérobiologique.
voici les cartes de prévision du risque d'allergie pour aujourd'hui pour les principaux pollens allergisants présents dans l'air à savoir Cupressacées (cyprès...), aulnes, noisetiers et frênes!#pollens #allergies pic.twitter.com/A2W3TbDbKP
— Réseau National de Surveillance Aérobiologique (@rnsa_pollen) February 28, 2023
D'autres pollens arrivent
Les pollens de cyprès, eux, "gêneront les allergiques sur le pourtour méditerranéen avec un risque d'allergie de niveau élevé. Le vent favorisera la dispersion des pollens dans l'air mais le froid et la neige apporteront un peu de répit aux allergiques en freinant la floraison."
Enfin, les pollens de frêne, charme, orme, saule et peuplier arrivent et seront responsables d'un risque d'allergie de niveau faible, détaille encore l'organisme.
À lire aussi : Allergies : un pollinarium pour prévenir les pics de pollen
Comment limiter les risques d'allergie ?
À la maison, il est important de se rincer les cheveux le soir, pour éviter que le pollen n’aille dans vos draps. N’hésitez pas non plus à aérer tôt le matin, ou tard le soir, pour éviter les pics polliniques de la journée. Le ministère de la Santé rappelle également d’éviter d’aggraver vos symptômes en étant en contact avec d’autres substances allergisantes, comme le tabac, les produits d’entretien ou les parfums d’intérieur.
Lorsque vous êtes en extérieur, évitez les activités qui peuvent vous exposer particulièrement aux pollens, comme le jardinage ou le sport. Si possible, pensez à sécher votre linge en intérieur, pour éviter que le pollen ne se place sur vos vêtements ou vos draps.
Consultez si vos symptômes s'aggravent
Autre conseil : en cas de déplacement en voiture, roulez avec les vitres fermées. Il faut d’ailleurs régulièrement changer le filtre à pollen de sa voiture. Celui-ci empêche notamment le pollen et d’autres allergènes d’entrer dans votre habitacle. Le plus simple reste de le remplacer lors de la révision de votre véhicule ou de l’entretien de la climatisation.
En cas de pics de pollution atmosphérique, il est nécessaire de rester particulièrement attentif à ces recommandations, note le ministère de la Santé. En cas d’aggravation des symptômes, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé (médecin généraliste, allergologue…).
