Des abdos intensifs peuvent-ils favoriser une descente d'organes ?
Des abdos intensifs peuvent-ils favoriser une descente d'organes ?
Les réponses avec le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport :
"Des abdos intensifs peuvent effectivement favoriser une descente d'organes. Il faut donc opter pour l'hypopression, c'est-à-dire souffler et quand on souffle on remonte le diaphragme, du coup on donne de la place aux organes abdominaux, au tube digestif, et on évite de tirer sur les parois et de pousser sur le périnée.
"Les femmes plus particulièrement doivent être vigilantes à cette hypopression et les garçons aussi. La fameuse pubalgie du footballeur, la déchirure de la portion basse des abdominaux, c'est l'incontinence urinaire des hommes, c'est-à-dire que la paroi abdominale a été malmenée par des abdominaux mal faits."
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